Amy Cuddy ： 肢體語言塑造你自己〈日一C 02122318 吳美儀〉

影片連結:
http://www.youtube.com/watch?v=v_vkoz1_nd8

簡介:

肢體語言影響著他人對我們的看法，但同時它也影響著我們對自己的看法。社會心理學家A­my Cuddy表示「有力的姿勢」--以一個自信的方式站著，即使我們不感到自信--他們­也能夠影響我們腦內的睾丸酮和可的松含量，甚至可以爆發性地推動我們成功的機會。

心得:

  

  公開演講或是面試、口試所帶來的恐懼在很多人心中是很難克服的。在一個英國的研究裡，女性前20害怕的事物中除了「失去親人」和「被活埋」以外「在公共場合演講」位居第三，甚至比第四名的「死亡」來的可怕。許多人常常因為怯場而無法好好展現自己的能力，錯失了被錄取的機會，或是因為上台緊張腦袋突然一片空白。我也是那長期遭受困擾的其中之一，在看這段演講得過程中我深深感受到自己被了解，看完之後覺得自己好像也能戰勝那樣的恐懼了。你不可能一直逃避這樣的事情，因為在人生中有大大小小這樣的場合等著你，希望大家可以試試這個方法，然後面對你的恐懼。一位知名台灣舞者許芳宜也曾說過:「我會學習假裝勇敢，然後在假裝勇敢的過程裡面，我試著學習勇敢。」

Don't fake it until you make it; fake it until you become it.        ---A­my Cuddy