影片連結：
簡介：
Kelly McGonigal是一位心理學家。從前，她認為壓力對人們來說有負面影響，但現在她有了不同的看法。當我們相信壓力對我們有害的時候它才會真正對我們的健康有害；反之，如果我們正向的面對它，壓力對我們身體反而是有益的。
其中，催產素是一種隨壓力而生的賀爾蒙，它能夠使人與人之間有更多的相處、接觸。一方面，它除了讓我們更能聆聽或幫助身邊的朋友、家人，同時也讓我們能把心裡所受到的壓力慢慢紓解。片中，說明了很多我們該如何正視壓力，而壓力又帶給我們那些好處。
心得：
這段影片內容和之前我對壓力的看法大相逕庭。如果我們能好好駕馭它，對我們來說其實是有幫助的。不論是被動或是主動關心別人，它的確拉近了人與人之間的距離、增進了彼此之間的情感，同時也減低了心理上所受的壓力。對於壓力，我們怎麼想跟我們怎麼看待，可以改變我們經歷壓力的方式。所以我認為，重點不是壓力本身，而是我們用什麼態度去面對、給了它什麼樣定義，若能正面看待它，我們就能從中得到更多的好處、減低對我們自己的傷害。
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