Angela Lee Duckworth:成功的要訣是什麽？是意志力 (日一C 02122318 吳美儀)

影片網址:

http://www.youtube.com/watch?v=mrrupYsGkaU

簡介:        

        Angela Lee Duckworth 辭去了一份非常成功的工作——諮詢，轉而在紐約的公立學校教七年級數學。她很快認識到­，智商不是區分學生學習優劣的唯一指標。在這個演講中，她闡釋了一個研究成果——"意­志力"才是成功的風向標

 心得:         

         小時後面對自己喜歡的事，總是勇於嚐試，就算失敗也願意一試再試，反而不感興趣的事例如唸書，一嚐到苦頭了就想放棄。所以在高中時期的我社團經營的很認真，某些學科像是歷史、公民就放棄了，我在背科方面總是沒辦法拿竅，所以考試範圍一多往往就選擇逃避、擺爛，相反地面對社團的舞蹈表演，即使肢體不協調，很多動作都做不到位，但是每天放學留下來面對鏡子練習3、4個小時，假日也不怠惰地不斷練習著，我想趨使我這樣不斷努力的動力就是講中提及的"成長形思維"吧! 即使一開始覺得很難做到整齊畫一，光是記舞步就覺得頭痛，但因為我相信我可以透過練習做到好，而且我想要做好這件事，所以就算遇到困難也不輕易放棄，我想這就是「毅力」吧! 上了大學之後，覺得自己以經很久沒有碰到想一直做下去的事了，就算突然有了但熱情也只是稍縱即逝，不在像以前一樣有追求的目標，也漸漸找不到努力的方向，直到這番演講讓我回想起來「啊!原來我也曾經像這樣努力!」心中不禁感慨。大一生活所剩不多，再繼續頹靡下去只會有更多後悔，沒有人會白白給你你想要過的人生。【世上無難事，只怕有心人】這句話聽了那麼多次都該覺得俗氣了，但它卻是如此真實，期許自己每天都充滿鬥志，每天都朝自己想要的人生更靠近一點。

Amy Cuddy ： 肢體語言塑造你自己〈日一C 02122318 吳美儀〉

影片連結:
http://www.youtube.com/watch?v=v_vkoz1_nd8

簡介:

肢體語言影響著他人對我們的看法，但同時它也影響著我們對自己的看法。社會心理學家A­my Cuddy表示「有力的姿勢」--以一個自信的方式站著，即使我們不感到自信--他們­也能夠影響我們腦內的睾丸酮和可的松含量，甚至可以爆發性地推動我們成功的機會。

心得:

  

  公開演講或是面試、口試所帶來的恐懼在很多人心中是很難克服的。在一個英國的研究裡，女性前20害怕的事物中除了「失去親人」和「被活埋」以外「在公共場合演講」位居第三，甚至比第四名的「死亡」來的可怕。許多人常常因為怯場而無法好好展現自己的能力，錯失了被錄取的機會，或是因為上台緊張腦袋突然一片空白。我也是那長期遭受困擾的其中之一，在看這段演講得過程中我深深感受到自己被了解，看完之後覺得自己好像也能戰勝那樣的恐懼了。你不可能一直逃避這樣的事情，因為在人生中有大大小小這樣的場合等著你，希望大家可以試試這個方法，然後面對你的恐懼。一位知名台灣舞者許芳宜也曾說過:「我會學習假裝勇敢，然後在假裝勇敢的過程裡面，我試著學習勇敢。」

Don't fake it until you make it; fake it until you become it.        ---A­my Cuddy