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簡介:
社會科學家Amy Cuddy發現肢體語言可以改變你的心理情緒，相反地心理情緒其實也影響著你的外在狀態，他鼓勵我們在面對緊張的場合時，張開雙臂擺出有力量的姿態，展現出最真實的自己，你將不會膽怯，將會呈現最完美的表現。
心得:
這位社會學家分享了一個自己的小故事，他在大學時期發生了車禍，從小被認為是資優生的他，竟然因此智商下降了兩個標準值，他甚至被告知無法完成大學學業，但他花了兩倍的時間完成大學學業，並且受到了恩師的協助，成了普林斯頓的學生，在過程中他曾沮喪想放棄，他認為自己不夠格成為普林斯頓的學生，但當他站在演講台上後，他發現他自己那一刻正在融入其中，他做到了，他確信自己是那裏的一分子了，往後在哈彿遇到了一個和自己一樣的學生，他鼓勵了他，那位原本坐在教室角落從來不發一語的學生，站上了舞台發表最棒的評論，跌破了所有人的眼鏡。
最後他給了大家一句話「先假裝最後終將成真，持續地坐直到它內化到你的骨子裡。」的確很多時候我們害怕自己做不到，我們因為心理因素進而影響到外在的姿態，我們因為恐懼而讓自己縮得越來越小，把恐懼所壓抑的自己包覆的不見天日，而別人看到的只剩下那陀烏煙瘴氣令人不知所云的烏雲，到了事後才扼腕的後悔多麼可惜啊!就如同科學家所說的，緊張的時候展開雙臂，撥開那些幻想出的恐懼陰霾，呈現最真實的自己，就是別人眼中最完美的自己。
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